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最新活動訊息公告
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把握「粽」點, 健康吃粽不增重
把握「粽」點, 健康吃粽不增重

聯安診所提醒您,健康吃粽小撇步
正餐食用(勿當點心或消夜)
慎選食材,低油低鹽高纖少糖
少用沾醬,原味粽鈉糖不過量
加份蔬菜補充膳食纖維
飯後攝取含酵素的水果,幫助消化,如:鳳梨、奇異果等等。

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