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一般門診
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外食族聰明吃
 三餐老是在外......

外食族如何聰明吃呢?

以下這些飲食撇步,讓您健康沒煩惱

 

1.減少油炸食物

2.正餐記得搭配蔬菜

3.減少勾芡類食物

4.忌太鹹食物

5.減少喝甜飲,喝足夠的水份

 

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